LET´S PILATES

Ya está a la venta el juego de Pilates para la nintendo DS y sorprendentemente está muy bien hecho y se entiende a la perfección.
El juego explica paso a paso de forma verbal y con un dibujo en movimiento la forma de realizar muchos de los ejercicios clásicos de suelo y además va marcando con una barra los tiempos para tomar el aire y para soltarlo.

Se puede convertir en una buena herramienta para personas que conozcan el método y que ya están familiarizados con los ejercicios, ya que te da la opción de crear tus series y rutinas de entrenamiento y te va guiando en la ejecución hablándote en tiempo real, mientras que se supone que tu lo estás realizando.

Pero si nunca has hecho Pilates no te lo recomiento, no es nada fácil vivenciar el método mientras se escucha y se mira una pantalla y además se intenta seguir un ritmo impuesto. Te resultará complejo y acabarás haciendo algo parecido al método pero de dudosos beneficios, ya que el juego no te va a corregir.

Además otro fallo importante, es que plantea los objetivos de forma muy irreal, sin duda para vender más juegos, por ejemplo hay una serie de tres minutos para quemar grasa, no plantea regresiones de los ejercicios para aprenderlos poco a poco y separa mucho la teoría de principios y demás cosas que hay que tener en cuenta de la práctica de los ejercicios.

En resumen el juego es una herramienta más que se puede usar, nos podemos beneficiar mucho de los dibujos animados que realizan los ejercicios ya que son aceptables pero está muy enfocado a ser un producto milagroso, por lo que pierde gran parte de credibilidad.

¿QUE NO ES PILATES?

Dando una vuelta por la red te puedes enterar bastante bien y bastante mal de lo que es el método, en nuestra página y en otras muchas que tratan el tema con seriedad se hace una aproximación a lo que es, pero vamos a ver ahora, qué NO es:

• No es un método milagroso. Nada en el mundo de la actividad física consigue resultados con cinco minutos al día, huye de todas esas publicidades magníficas, ningún aparato que te compres y ninguna disciplina física va a conseguir cambiar tu cuerpo sin un esfuerzo continuado.
• No es de resultados visibles rápidos. Es un método difícil de interiorizar, tras las primeras sesiones vas a conseguir unas mejoras mentales importantes pero no te engañes, con dos semanas haciendo pilates no vas a ir por la calle y todo el mundo va a notar la diferencia, solo tú la irás notando poco a poco. Lo que se consigue con esfuerzo se valora y persiste.
• No es solo para mujeres. Tenemos clientes hombres y cada vez más se está aplicando a los niños. No somos tan diferentes, a los hombres también les gusta tener músculos alargados, tonificados y a la vez flexibles, no olvides el origen, lo inventó un hombre y para sí mismo.
• No es para adelgazar, si tienes sobrepeso, solo con el método no vas a conseguir perderlo, la única forma de eliminar esa grasa de más es con una dieta adecuada y un entrenamiento aeróbico diario, como puede ser andar, correr, montar en bici. El método será un complemento perfecto para moldear esos músculos que van de nuevo apareciendo.
• No es solo para ricos y estrellas. Mira nuestras tarifas, si no te puedes permitir el entrenamiento individual, forma un grupito de amigos o amigas y verás como te sale igual que cualquier gimnasio, con la diferencia de que el gimnasio se adaptará a ti y no al revés.
• No es lo que se da en grupos de 20 personas. No sé cómo se podría denominar esa práctica que se hace en los grandes gimnasios en grandes grupos, pero eso sin duda no es pilates, el método tiene que ser individual, un monitor no puede hace sentir a tantas personas a la vez todos los puntos en los que hay que concentrarse, si no has sentido los beneficios del método en una clase de esas no te preocupes, es normal, aparte de dolor de cuello no se suelen conseguir muchas más cosas. Prueba de forma individual verás que cambio.